Китайский зелёный чай: польза и вред

Прежде чем ответить на вопрос: “Как выбрать китайский зелёный чай?” окунемся немного в процесс производства. Китайский зелёный чай считается самым менее ферментированным чаем. Собранное сырье чуть просушивают и тут-же обрабатывают паром 170-180 градусов. Далее оставляют на двое суток для прохождения ферментации. После, просушивают от лишней влаги, в некоторых случаях обжаривают.

Китайский зелёный чай

Место произрастания зелёного чая

Где выращивают зелёный чай

Родина зелёного чая – Китай. Несмотря на это производят его и в Японии, Индии, Вьетнаме, Иране, Корее. В связи с этим разнообразие зелёного чая очень большое и технология его сбора, и обработки может отличаться. В добавок к этому на вкус и особенность сырья влияет многообразная селекция Камелии Sinensis.

Немаловажными факторами в производстве зелёного чая есть то, где он произрастает. Высокогорье ли это, или низина. Дело в том, что чайный куст не терпит застоя влаги у корней. Хотя сбор в низине считается менее энергозатратным, а чай более дешевым.

Китайский зелёный чай Си Ху Лун Цзин – Колодец Дракона

Китайский зелёный чай Си Ху Лун Цзин - Колодец Дракона

Самый лучший и хороший зелёный чай – это один из известнейших представителей зелёного чая – Си Ху Лун Цзин (Колодец Дракона). Родина которого Ханчжоу, провинция Чжэцзян. На его примере можно увидеть классическую технику изготовления китайского зелёного чая. После вяления чайного листа его поддают быстрой обжарке на печи, чуть придавливая ладонью. Тем самым останавливается ферментация, а вкус насыщается типичными бобовыми нотками.

Вкус зелёного чая

Вкус китайского зелёного чая

Читайте так же: Виды китайского чая: 7 видов + фото

Настой зелёного чая зачастую зелёный, прозрачный или золотисто-зеленый. На вкус китайский зелёный чай насыщенный, дает горчинку, на языке чувствуется терпкость. Очень богатое послевкусие, которое в одном чае балансирует между сладостью и горечью, а в другом обволакивает свежей терпкостью. По этой причине китайский зелёный листовой чай – это кладезь впечатлений с каждым сортом.

Лист может быть приплюснут и целый. Напоминает хворост, может выглядеть, как тонкая серебристая иголочка, а может и вовсе быть завернут в виде домика улитки. Кстати, он так и называется – Серебряная улитка. Вариации скрутки на столько разнообразны, что не попробовав все – нельзя сказать, что вы пили зелёный чай! Есть и вовсе удивительные формы: Жемчужина дракона, слеза дракона, жасминовый жемчуг или связанный зелёный чай. Внутри такого чая хризантема, жасмин или другие цветы. При заваривании – открывается эстетически потрясающая картина раскрытия, словно живого цветка.

Польза китайского зелёного чая

Польза китайского зелёного чая

Поговорим про полезные свойства китайского зелёного чая. Это просто находка для людей, кто в поиске омолаживающего и очищающего продукта питания. Благодаря максимально сохраненному в своем составе набору антиоксидантов, таких как: свободная галловая кислота и целый ряд катехинов, а также селен, цинк, каротиноиды, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, полифенолы, марганец, витамин Р и группы В.
И да, китайский зеленый чай польза которого поможет в похудении, хорошо подойдет тем кто нуждается в сбросе лишнего веса либо в поддержании своего веса.

Однако, зеленый китайский чай вреден в больших дозах, в перезаваренном состоянии, если у вас проблемы с моче-половой системой и вам не рекомендует пить чай врач и если у вас проблемы с ЖКТ и вы себя нехорошо чувствуете после выпитой чашки зеленого чая.

(смотрите видео всего 0:30)


Университет Королевы Маргарет в Эдинбурге, напечатал отчет об исследовании в котором участвовали студенты от 19 до 37 лет. Их задачей было на протяжении двух недель каждый день пить по четыре чашки зелёного чая. Однако, при этом не меняя своего рациона питания и образа жизни. И результаты впечатлили. Китайский зелёный чай понижает давление. Зафиксировано снижение систолического и диастолического кровяного давления и общий уровень холестерина. Также уменьшение процента жировой ткани, особенно на внутренних органах, и что немаловажно общий показатель веса испытуемых упал на 12%. Данное исследование было проведено повторно и результаты подтвердились.

А если ищете где китайский зелёный чай купить, то тогда смотрите наш интернет магазин чая Белый Дракон, либо воспользуйтесь блоком ниже! Также, выбрав товар вы можете прочесть про китайский зелёный чай отзывы и определиться подходит ли он вам!

Эта информация дала понимание, что не только снижение веса тела показатель. Но и то, что употребление зелёного чая предотвращает от инфаркта, инсульта, ожирения сердца и печени, а также развития цирроза.
Особенно если сочетать свежий зеленый чай китайский с тренировками и физическими нагрузками в хорошо проветриваемом помещении или на улице.

Дело в том, что при таких условиях на 17% вырастает показатель окисления жиров в организме, а также ускоряется метаболизм в целом, не давая нагрузку на сердце и нервную систему.

А можно детям зеленый чай?

Зелёный чай детям

Детям можно после трех лет, не перед сном и не крепкий. Но, не забывая о том, что в нем содержится кофеин, который просто взбодрит вашего, и без того активного ребенка.

Как заваривать китайский зелёный чай?

Как заваривать китайский зелёный чай

На часто задаваемый вопрос: “Как правильно заваривать китайский зелёный чай?” – мы очень легко даём ответ. Заваривают китайский зелёный чай не крутым кипятком, а водой 70-80 градусов. И да… Не забывайте слить первую заварку – это делается достаточно быстро, просто чтобы промыть чайный лист перед употреблением.

(смотрите видео всего 4:40)

По поводу посуды для заваривания зеленого чая: самый лучший вариант – это гайвань. Ею можно регулировать быстроту проливов, крепость настоя и температуру воды, что попадает на чайный лист.

Хотя, в современном быстром мире подходит и типод, чашка – заварник или любимая домашняя кружка.

Однако, если возник вопрос “Можно ли зеленый чай на ночь?” – ответим просто, лучше за пару часов до сна его не пить. Воздержитесь и получите удовольствие от такого чая утром!

Попередній запис
Китайский жёлтый чай + фото
Наступний запис
Китайский чай улун – это целое море ощущений
Залишити відповідь
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов'язкові поля позначені *

  1. Св

    Очень люблю зелёный чай. Пью регулярно. Хотя об элитных сортах не мечтаю)

    1. Білий Дракон
      Андрей Нестерук

      Попробуйте хоть раз свежий зеленый чай. Он должен быть нынешнего года сбора. Перевернется отношение к чаю в лучшую сторону и очень сильно!)

      1. Юрий

        Тоже люблю зелёный чай, особенно молочный. Спасибо за статью.

        1. Білий Дракон
          Белый Дракон

          Вот тут можете прочесть про молочный улун) https://luncha.com.ua/kitajskij-chaj-molochnyj-ulun/

    2. Алена

      Что мечтать? Нужно пробовать. Это доступнее, чем может показаться)

      1. Білий Дракон
        Белый Дракон

        Поддерживаю)

  2. серый

    О вкусе и удивительно полезных свойствах зелёного чая можно говорить бесконечно, ведь это напиток Богов! Ведь каждая выпитая чашка чая, разоряет аптекаря!

    1. Білий Дракон
      Андрей Нестерук

      Согласен! Так давайте же пить чай и не ходить в аптеки!

  3. Irina Jarohina

    От зеленого чая уходит лишний вес. И еще в него надо добавлять имбирь молотый и тогда эффект хороший.

    1. Білий Дракон
      Андрей Нестерук

      Не то что бы прям надо, но можно! А с весом действительно хорошо помогает!

  4. Асель

    Пытаюсь урезать потребление кофе, спасибо за статью! Очень чая захотелось 🙂

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Очень много людей “сходят” с кофе на чай! Есть много чаев которые могут хорошо заменить кофе, читайте и другие наши статьи! В результате узнаете всё о чаях и найдёте хорошую замену кофе!

  5. Марина

    Я люблю чай зеленый и с добавками, всегда пью, не часто к сожалению получается.

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Рекомендую добавлять исключительно натуральные добавки, так полезнее и приятнее)

  6. Вячеслав

    Суперская статья, когда то и не думал что чай такой может быть полезный и вкуссный

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Рады открывать для Вас мир чая) Заказать чай можете в нашем интернет магазине чая https://luncha.com.ua/

  7. Алексей

    Больше люблю черный чай, но не отказываю себе и в зеленом. Правда пью его с сахаром. Супруга ругается, говорит что я все порчу, так вкус не почувствуешь. Спасибо за информацию, очень интересно!!!

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Да, с сахаром зеленый чай не лучший вариант) но тут уже кому как нравится)

  8. Алена

    После того, как узнала, что в зеленом чае содержится много кофеина, перестала давать ребенку. И на самое деле, раньше замечала, что после чая он становится слишком активным.

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Можно давать детям, но не крепкий и совсем чуть чуть) Следите за состоянием и реакциями) Всему должна быть мера)

  9. Наталья

    Отличная статья! Хорошо оформлена!

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      спасибо)

  10. Валентина

    Очень люблю чай. Но предпочитаю черный. Вот знаю, что зеленый чай полезен, а вкуса ео не понимаю. Может не пробовала настоящий А статья хорошая Спасибо

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Скорее всего просто не попадали на вкусный хороший зеленый чай)

  11. Сергей

    Про чай можно говорить много, а слушать бесконечно. Здесь есть красивое видео на китайском языке сопровождающееся китайскими же субтитрами. Жаль, что я не знаю китайского , наверное там написано, что то интересное.

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Там описано по сути то, что есть в статье, просто приятно наслаждаться такими видео)

  12. Елена

    Вот мне, например, точно зеленый чай на ночь пить нельзя – не буду спать пол ночи, уже проверено))

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Тогда вам отлично подойдет белый либо красный чай, тут нужно пробовать и наблюдать за состоянием) В первую очередь только пробовать, так как чай очень по разному на всех работает) Кого-то бодрит на ночь зеленый, а кто-то спокойно пьет и идет спать)

  13. Рина

    И я люблю зелёный чай. И детям даю. Только вот можно ли его детям?

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Можно, только не крепкий и не перед сном!

  14. Сергей

    Обязательно возьму на заметку. Люблю различные рецепты заваривания чая на травах. Полезно и вкусно.

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Обязательно попробуйте разные сорта китайского зеленого чая, особенно чистого, это целая палитра вкусов и ароматов)

  15. Татьяна

    Отличная статья! Читала с удовольствием. Сразу захотелось выпить горячего ароматного чая.))
    Магазин вызывает доверие. Сразу понятно, что здесь работают профессионалы.

    1. Білий Дракон
      Белый Дракон

      Благодарю) Любите китайский зелёный чай?)

Чайная Белый Дракон
Білий Дракон
Чим можу бути корисним?
Зв'язатися